Why is heart attack getting common nowadays?

 

Heart attacks are becoming increasingly common in modern times, posing a significant health concern.

Sedentary lifestyles and lack of physical activity contribute to the rising prevalence of heart attacks.

Unhealthy dietary habits, such as consuming processed foods high in saturated fats, salt, and sugar, are major risk factors for heart attacks.

Stress and psychological factors play a role in the development of heart disease, as chronic stress can lead to high blood pressure and inflammation.

Smoking tobacco products and excessive alcohol consumption are known to increase the risk of heart attacks.

Obesity and overweight are strongly associated with heart disease, as excess weight puts additional strain on the heart and blood vessels.

The aging population also contributes to the increased incidence of heart attacks, as age is a significant risk factor for cardiovascular disease.

The prevalence of chronic conditions like diabetes and hypertension has risen, further contributing to the occurrence of heart attacks.

Environmental factors, such as air pollution and exposure to toxins, have been linked to an increased risk of heart disease.

The lack of awareness and education about heart health, as well as inadequate access to healthcare services, can contribute to the rising incidence of heart attacks.

Implementing lifestyle changes, such as regular exercise, adopting a healthy diet, managing stress, quitting smoking, and moderating alcohol consumption, can help prevent heart attacks.

Increased public health initiatives, awareness campaigns, and early detection and treatment of risk factors can also contribute to reducing the prevalence of heart attacks.

ആധുനിക കാലത്ത് ഹൃദയാഘാതം കൂടുതൽ സാധാരണമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, ഇത് കാര്യമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉയർത്തുന്നു.

ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവവും ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ വ്യാപനത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

പൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ അടങ്ങിയ സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പോലുള്ള അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ഹൃദയാഘാതത്തിനുള്ള പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങളാണ്.

ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിൽ സമ്മർദ്ദവും മാനസിക ഘടകങ്ങളും ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു, കാരണം വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനും വീക്കത്തിനും ഇടയാക്കും.

പുകവലിക്കുന്ന പുകയില ഉൽപന്നങ്ങളും അമിതമായ മദ്യപാനവും ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.

അമിതവണ്ണവും അമിതഭാരവും ഹൃദ്രോഗവുമായി ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കാരണം അമിതഭാരം ഹൃദയത്തിലും രക്തക്കുഴലുകളിലും അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.

ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് പ്രായം ഒരു പ്രധാന അപകട ഘടകമായതിനാൽ, പ്രായമാകുന്ന ജനസംഖ്യയും ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു.

പ്രമേഹം, രക്താതിമർദ്ദം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളുടെ വ്യാപനം വർദ്ധിച്ചു, ഇത് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നതിന് കൂടുതൽ സംഭാവന നൽകുന്നു.

അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണം, വിഷവസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തൽ തുടങ്ങിയ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഹൃദയാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധത്തിന്റെയും വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെയും അഭാവവും ആരോഗ്യ സേവനങ്ങളിലേക്കുള്ള അപര്യാപ്തമായ ലഭ്യതയും ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും.

ചിട്ടയായ വ്യായാമം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കൽ, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൽ, മദ്യപാനം നിയന്ത്രിക്കൽ തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നത് ഹൃദയാഘാതം തടയാൻ സഹായിക്കും.

വർധിച്ച പൊതുജനാരോഗ്യ സംരംഭങ്ങൾ, ബോധവൽക്കരണ കാമ്പെയ്‌നുകൾ, അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ നേരത്തേ കണ്ടെത്തുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ വ്യാപനം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായകമാകും.