- Sleeping naked can promote better sleep quality by allowing your body to regulate its temperature more effectively.
- Skin-to-skin contact during sleep releases oxytocin, a hormone that promotes feelings of bonding, reduces stress, and improves overall well-being.
- Sleeping without clothes can increase intimacy and improve sexual satisfaction between partners.
- It helps prevent the buildup of moisture and bacteria in the genital area, reducing the risk of infections like yeast infections.
- Sleeping naked allows for better airflow and can help prevent skin conditions like acne and rashes.
- It promotes better blood circulation by reducing constriction from tight-fitting clothing, which can benefit overall cardiovascular health.
- Sleeping without clothes can lower cortisol levels, the stress hormone, leading to reduced stress and anxiety levels.
- It can enhance fertility in both men and women by improving sperm and egg quality through optimal temperature regulation.
- Sleeping naked can boost self-confidence and body image by allowing individuals to embrace their natural bodies.
- It saves money on pajamas and laundry, as you don't need to invest in sleepwear or wash it regularly.
- നഗ്നരാà´¯ി ഉറങ്à´™ുà´¨്നത് à´¨ിà´™്ങളുà´Ÿെ ശരീà´°à´¤്à´¤ിà´¨്à´±െ à´¤ാപനിലയെ à´•ൂà´Ÿുതൽ ഫലപ്രദമാà´¯ി à´¨ിയന്à´¤്à´°ിà´•്à´•ാൻ à´…à´¨ുവദിà´•്à´•ുà´¨്നതിà´²ൂà´Ÿെ à´®ിà´•à´š്à´š ഉറക്à´•à´¤്à´¤ിà´¨്à´±െ à´—ുണനിലവാà´°ം à´ª്à´°ോà´¤്à´¸ാà´¹ിà´ª്à´ªിà´•്à´•ും.
- ഉറക്à´•à´¤്à´¤ിൽ ചർമ്മത്à´¤ിൽ à´¨ിà´¨്à´¨് ചർമ്മത്à´¤ിൽ സമ്പർക്à´•ം ഉണ്à´Ÿാà´•ുà´¨്നത് à´“à´•്à´¸ിà´Ÿോà´¸ിൻ à´Žà´¨്à´¨ à´¹ോർമോà´£ിà´¨െ à´ªുറത്à´¤ുà´µിà´Ÿുà´¨്à´¨ു, à´…à´¤് à´¬ോà´£്à´Ÿിംà´—് à´µിà´•ാà´°à´™്ങളെ à´ª്à´°ോà´¤്à´¸ാà´¹ിà´ª്à´ªിà´•്à´•ുà´•à´¯ും സമ്മർദ്à´¦ം à´•ുറയ്à´•്à´•ുà´•à´¯ും à´®ൊà´¤്തത്à´¤ിà´²ുà´³്à´³ à´•്à´·േà´®ം à´®െà´š്à´šà´ª്à´ªെà´Ÿുà´¤്à´¤ുà´•à´¯ും à´šെà´¯്à´¯ുà´¨്à´¨ു.
- വസ്à´¤്à´°à´®ിà´²്à´²ാà´¤െ ഉറങ്à´™ുà´¨്നത് പങ്à´•ാà´³ികൾ തമ്à´®ിà´²ുà´³്à´³ à´…à´Ÿുà´ª്à´ªം വർദ്à´§ിà´ª്à´ªിà´•്à´•ുà´•à´¯ും à´²ൈംà´—ിà´• à´¸ംà´¤ൃà´ª്à´¤ി വർദ്à´§ിà´ª്à´ªിà´•്à´•ുà´•à´¯ും à´šെà´¯്à´¯ും.
- ജനനേà´¨്à´¦്à´°ിà´¯ à´®േഖലയിൽ ഈർപ്പവും à´¬ാà´•്à´Ÿീà´°ിയയും à´…à´Ÿിà´ž്à´žുà´•ൂà´Ÿുà´¨്നത് തടയാൻ ഇത് സഹാà´¯ിà´•്à´•ുà´¨്à´¨ു, à´¯ീà´¸്à´±്à´±് à´…à´£ുà´¬ാà´§ à´ªോà´²ുà´³്à´³ à´…à´£ുà´¬ാധകളുà´Ÿെ à´¸ാà´§്യത à´•ുറയ്à´•്à´•ുà´¨്à´¨ു.
- നഗ്നരാà´¯ി ഉറങ്à´™ുà´¨്നത് à´µാà´¯ുസഞ്à´šാà´°ം à´®െà´š്à´šà´ª്à´ªെà´Ÿുà´¤്à´¤ാà´¨ും à´®ുà´–à´•്à´•ുà´°ു, à´šുണങ്à´™ു à´¤ുà´Ÿà´™്à´™ിà´¯ ചർമ്മപ്à´°à´¶്നങ്ങൾ തടയാà´¨ും സഹാà´¯ിà´•്à´•ും.
- ഇറുà´•ിà´¯ വസ്à´¤്à´°à´™്ങളിൽ à´¨ിà´¨്à´¨ുà´³്à´³ സങ്à´•ോà´šം à´•ുറയ്à´•്à´•ുà´¨്നതിà´²ൂà´Ÿെ ഇത് à´®ിà´•à´š്à´š à´°à´•്തചംà´•്രമണം à´ª്à´°ോà´¤്à´¸ാà´¹ിà´ª്à´ªിà´•്à´•ുà´¨്à´¨ു, ഇത് à´®ൊà´¤്തത്à´¤ിà´²ുà´³്à´³ à´¹ൃദയാà´°ോà´—്യത്à´¤ിà´¨് à´—ുà´£ം à´šെà´¯്à´¯ും.
- വസ്à´¤്à´°à´®ിà´²്à´²ാà´¤െ ഉറങ്à´™ുà´¨്നത് à´¸്à´Ÿ്à´°െà´¸് à´¹ോർമോà´£ാà´¯ à´•ോർട്à´Ÿിà´¸ോà´³ിà´¨്à´±െ അളവ് à´•ുറയ്à´•്à´•ും, ഇത് സമ്മർദ്ദവും ഉത്à´•à´£്à´ à´¯ും à´•ുറയ്à´•്à´•ും.
- à´’à´ª്à´±്à´±ിമൽ à´Ÿെà´®്പറേà´š്ചർ à´±െà´—ുà´²േà´·à´¨ിà´²ൂà´Ÿെ à´¬ീജത്à´¤ിà´¨്à´±െà´¯ും à´…à´£്à´¡à´¤്à´¤ിà´¨്à´±െà´¯ും à´—ുണനിലവാà´°ം à´®െà´š്à´šà´ª്à´ªെà´Ÿുà´¤്à´¤ുà´¨്നതിà´²ൂà´Ÿെ à´ªുà´°ുà´·à´¨്à´®ാà´°ിà´²ും à´¸്à´¤്à´°ീà´•à´³ിà´²ും à´ª്à´°à´¤്à´¯ുൽപാദനക്ഷമത വർദ്à´§ിà´ª്à´ªിà´•്à´•ാൻ ഇതിà´¨് à´•à´´ിà´¯ും.
- നഗ്നരാà´¯ി ഉറങ്à´™ുà´¨്നത് à´µ്യക്à´¤ിà´•à´³െ അവരുà´Ÿെ à´¸്à´µാà´ാà´µിà´• ശരീà´°à´™്ങളെ ആലിംà´—à´¨ം à´šെà´¯്à´¯ാൻ à´…à´¨ുവദിà´•്à´•ുà´¨്നതിà´²ൂà´Ÿെ ആത്മവിà´¶്à´µാസവും ശരീà´° à´ª്à´°à´¤ിà´š്à´›ായയും വർദ്à´§ിà´ª്à´ªിà´•്à´•ും.
- ഇത് à´ªൈà´œാമയിà´²ും അലക്à´•ുà´¶ാലയിà´²ും പണം à´²ാà´ിà´•്à´•ുà´¨്à´¨ു, à´•ാà´°à´£ം à´¨ിà´™്ങൾ ഉറക്à´• വസ്à´¤്à´°à´™്ങളിൽ à´¨ിà´•്à´·േà´ªിà´•്à´•ുà´•à´¯ോ പതിà´µാà´¯ി à´•à´´ുà´•ുà´•à´¯ോ à´šെà´¯്à´¯േà´£്à´Ÿà´¤ിà´²്à´².
.jpg)
Posts
No comments:
Post a Comment